Отзывы

  • image description
    GalinaKaf1954


    http://info-sovety.ru/wp-content/uploads/2017/07/d9d02740c5c63437f58da60845e3d41f-600x400-158x158.jpg

    Как известно, завтрак — лучший друг худеющих, поэтому сегодня разбираем, какие продукты обязательно нужно включить в свой утренний рацион, если вы намерены сбросить лишние килограммы или удерживать вес, который вам нравится. Завтракать нужно в течение часа с момента пробуждения — между 7 и 10 часами утра. Меню завтрака должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Норма калорий для нормального завтрака — от 300 до 400. Причем, если вы занимаетесь в зале или вам предстоят серьезные физические нагрузки, нужный вам диапазон — 350-400 калорий. Ну и самое главное — никогда не пропускайте завтрак, даже если очень торопитесь. Иначе есть риск съесть слишком много в обед и на ужин. 1. Кисломолочные продукты — полезный завтрак Если вы сидите на супер-строгой диете, то есть довольно большой риск со временем заполучить нарушение микрофлоры. Это может привести к расстройству желудка и проблемам с пищеварением. Чтобы исключить дисбактериоз во время диеты, обязательно включите... Читать далее »
    ----------------------
    Мне очень понравились эти рецепты и я решила поделиться...
    Всем желаю счастья! C уважением Галина
  • image description
    Loans
    short term loans online pay day loan need a loan today short term loans no credit checks
  • image description
    Damianfek

    смотреть фильмы онлайн качестве бесплатно новинки 2017

    смотреть фильмы в хорошем качестве 720

    смотреть фильм обезьяны 2017
  • image description
    MichaelCoilm
    wh0cd287936 abilify generic ampicillin cost of viagra 50mg amoxicillin our site buy tetracycline antibiotics toradol for fever
  • image description
    PammoM
    college essay prompts college essay prompts write my literature review college essay prompts live show fuck show fuck show live show easy payday loans easy online payday loans easy payday loans easy online payday loans instant payday loans instant loans online easy payday loans online instant loans online writing my paper paper writing essay writing help me do my homework instant payday loans best cash advance loans online best payday loans fast payday loan best cash advance loans online payday loan online online payday loan small loans no credit check